最近一个礼拜,晚上睡眠正常,白天起床后还老是想困

      病情分析：
      你好,你的情况是属于脾虚湿盛引起的.
      指导意见：
      湿盛会引起头脑不清,嗜睡.建议你先服用中成药清脑复神液调理一下，具有滋阴安神清脑的作用，饮食上要多吃百合粥和银耳莲子粥，多喝点薏米山药粥,可以健脾化湿,多吃点冬瓜.多进行公共活动,提高激情,多运动,促进身体气机通畅.
      
      

      是不是干的工作太累导致。或者是晚上睡眠质量不高？排查下客观原因先。要是不是上述客观原因，是不是思想压力大等思想稳定导致？可以跑步等直至出汗为止，通过身体调节希望能逐步恢复过来。