最近我腰尾脊椎骨痛，不知道每天长跑对它有

保密 | 0个月 2010-11-03 17:36:41 2人回复来自

健康咨询描述：最近我腰尾脊椎骨痛，不知道每天长跑对它有影响吗？

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刘明医师擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病帮助网友：117281称赞：10985

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2010-11-03 17:39:45 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况很可能是有腰椎疾病，不宜长跑，但是可以短距离慢跑，太极拳，散步，游泳等等
      指导意见：
      这种情况一定要避免剧烈运动，尤其是长跑，快跑，球类等等，平时注意避免腰部受凉，劳累，久坐，长时间弯腰，搬抬重物等等，尽量睡硬板床。

刘建民医生其他帮助网友：958称赞：97

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2010-11-03 18:28:32 我要投诉

你好，腰椎病不适宜剧烈的运动，建议你不要长跑可以练练太极拳，散步，游泳，或者做做小飞燕也可以，现在天气比较冷注意腰部保暖，祝你早日康复！

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