健康咨询描述: 我15岁手淫,最近比较频率,有几次一天两次,有一天我第二次手时发现阴茎勃的不是很明显就射出来了,我很害怕所以过了1,2天又手淫,有点紧张发现阴茎勃起有点费力,而且又是勃的不是很硬就射了,我是不是阳痿了,我很害怕,都不敢跟父母说我不想看医院。
想得到怎样的帮助:怎么办,吃什么东西可以让阴茎硬久点,做什么体育运动可以,要不要戒除手淫?
您现在的情况首先就是要戒掉手淫,然后是要注意调整饮食及生活习惯,平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力,勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复!
温馨提示:
节制房事。
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