带吃核头有什么好处，我现读中学能带吃吗？

      此外，核桃形似人脑，“以形补形”，加上丰富的蛋白质和磷，被称为“补脑”食物，能调节神经系统，增强大脑活力和记忆力，补充人体必需而又缺乏的肌醇和乙酞胆碱，对青少年用脑过度的防治具有令人满意的效果。
      

      病情分析：
      你好，核桃是一种非常有营养价值的干果，脂肪、亚油酸、亚麻酸、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质，其中核桃果中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。中医认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效，久服可以轻身益气、延年益寿。
      指导意见：
      所以在平时多吃些核桃是非常有帮助的，对于中学生来说，脑力消耗比较大，多吃些核桃很有帮助，其中核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，可以多吃一些，多喝些核桃露也是个不错的选择。
      
      以上是对“带吃核头有什么好处，我现读中学能带吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！