请问几点才算熬夜？要怎样改善脸上的问题？

      你好，其实熬夜并没有一个完全的准确界定，一般认为超过12点仍然没有休息就算熬夜，而如果您已经非常困倦，却依然强撑着不去休息，这就是熬夜的基本定义。脸上长痘痘基本上和您的作息时间有关，因为长期熬夜，会导致您的内分泌失调，就会引起痘痘。所以要改善脸部情况，就一定要保持充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，最佳睡眠时间是晚上10点到第二天6点。还要少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和多喝温开水。芦荟胶对痘痘的帮助挺大，可以继续使用下去，痘痘康复后留下的红色和黑色的痘印，也会自然消退，不用过多担心。
      

      病情分析：
      您好，面部痤疮是青春期一种常见的慢性皮肤病。如果处理不当容易留下痘印。
      指导意见：
      建议到正规美容机构做面部清洁护理，避免自行挤压。忌吃辛辣刺激性食物，保持充足睡眠和心情舒畅，相信对面部痤疮的改善有很大帮助。
      
      以上是对“请问几点才算熬夜？要怎样改善脸上的问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，青春痘是发育后出现的，临床很常见。
      指导意见：
      建议您外用维甲酸类的药膏涂，三个月以上。炎症较重需要吃消炎药。严重的要吃内服异维A酸，时间也要长点。
      最重要的是勿熬夜，熬夜对女人而言是很伤身的，美容觉讲的就是注意晚上的休息。
      平时少吃辣的，甜的，油的，不要熬夜。
      不要挤，容易留下色素沉着和疤痕。
      可以新鲜柠檬泡茶喝，有利于消除痘印。