血红蛋白4项偏低怎么办

      病情分析：
      你好，这种情况建议食疗。
      指导意见：
      不要刻意减肥，另外需要多食用有营养的食物，如高蛋白低脂，且少食用煎炸熏烤类食物。
      

      病情分析：
      血常规的正常值参考范围
      血红蛋白（Hb）： 女性 110～150g/L
      红细胞平均体积(MCV)： 80～98fL
      平均红细胞血红蛋白(MCH)： (27～34)pg。血红蛋白是衡量是否贫血的重要参考指标。
      指导意见：
       血红蛋白很正常，其他俩项稍低无大碍，不用治疗。作为女性宜摄取一些补血食物，均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
      颜色深的蔬菜一般会含铁高，易多食。