健康咨询描述:
10岁之前,经常做梦,还是做一模一样的噩梦。平均2~3天一次
10岁之后就再没没有做过梦了。。听清楚了,是一次也没有
听人家说昨晚做了什么什么梦,有时真的有点羡慕,可是又怕会掉入那个不好的循环之中。。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:你看这给吧
病情分析:
您好,做梦是人生理和心里活动的一种表现。睡眠中因大脑里的抑制过程不彻底,在意识中呈现种种幻象。您10岁之前,经常做一模一样的噩梦,10岁之后就没再做过梦,可能10岁之前自身心理受到过什么深刻的影响或者惊吓之类的,随着年龄增长,认识的加深和心理的成熟,接受能力增强,可能慢慢会淡忘或者正确认识。
指导意见:
建议您不要刻意地去想10岁之前的噩梦,每天保持愉快的心情,安心安神。祝您健康。
病情分析:
你好,您10岁以前经常做一样的梦,后来就再也没做过梦。国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。所以您10岁以前做一样的梦,可能是在年龄很小的时候受过很强烈的刺激或者惊吓,而后来您认为再也没做过梦,应该是受到的刺激在意识中逐渐淡化,没有强烈的刺激,所以即使平时做一些一般的梦,醒来后已经不存在意识中,您才会认为再也没做过梦。
指导意见:
建议您过多的快考虑这件事,减轻心理负担,它不会对您的健康造成影响。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
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