我今年24岁了,总是感觉精力不足,站久了肩膀酸
健康咨询描述：
我今年24岁了，男，总是感觉精力不足，站久了肩膀酸，总想坐着躺着。白天总犯困，精神萎靡，记忆力下降，长期腹泻（现在好点了），嗓子总感觉有痰（但体检的时候医生说没有咽炎），听力不是特别好，反应很迟钝，不耐疲劳，乏力，畏寒，长期坐着不动或者饿了的时候就发冷，有时头目晕眩，小时候心率90多下，现在才60多下。我身体稍胖。喝啤酒时尿尿特别频繁，每次尿量也不少，有时蹲着大便完以后十分钟内还得小便一次，好像是蹲着把尿都压下来了。睡着的挺快，但醒来从来没有感觉到过精力充沛，晚上总做梦。白天不管累不累，到中午和傍晚的时候基本上都觉得很困，想睡一觉，睡的话时间也不是很长，最多半小时，醒来之后就好了。
小时候我是个精力比较充沛的人，记忆里我早上第一个起床做家务。印象中从11岁左右开始有手淫，之后一直很频繁，平时总是无精打采的。当时并不知道手淫的危害性，12、3岁开始就总感冒，体检时肺活量比别人低，体育课上跑步总是喘不过气来。到高中的时候上课总是犯困、睡觉，精力不集中，晚上失眠，食欲不振。上大学后由于课业轻松，睡眠充足，睡着的也快了，情况稍好，但是就停留在那个地步，并没有进一步好转。一直到现在工作，越来越感觉精力不够用，记忆力下降。信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。为了我的事业，我想精力充沛起来。
一年半前，我意识到我的所有症状可能是由于手淫引起，所以我开始逐步戒除手淫，加上后来和女朋友有了性行为（并不频繁），从1年前我基本告别了手淫。我现在工作是盯工程项目，不是坐办公室，夏天的时候周末去游泳，秋天打羽毛球，有时踢踢足球，平时大米花生红枣熬粥喝。可是我感觉现在身体状况跟以前相比并没有好转，还是精神不佳，体弱多病。我想摆脱这种现状。
小弟在此求助专业人士，希望大家能帮帮忙，分析分析。衷心感谢。
想得到怎样的帮助：精力不足，想摆脱这种情况
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
同志，你的情况是典型的脾肾阳虚哦。
指导意见：
由于你是长期积累的过程，所以问题还是有点严重，足够引起重视了。为了问题不进一步严重，建议你看看中医内科，相信可以得到疗效，抓紧治疗，争取早日将生活质量提上去。
谢谢您的回复。请问吃什么中成药或者在饮食上注意些什么？24岁的大小伙子实在不好意思去医院看这种病啊
兄弟，我今年也是24岁，所以我告诉你在医生，特别是老中医面前病人都是一样的。如果你能看个好中医的话，你的病好的机会很大，不一定非得去什么大医院。但是如果你寄希望于中成药与饮食调理，那么我敢说百分之九十九你的病不会有好转。都是年轻人，我才劝你，你还有家人需要你照顾，不要被那点大家都不会在意的面子而阻断你康复的路。迈出这一步或许艰难，但我们是男人，必须的，为你加油。
同为24岁，差距很大，很惭愧。我一定克服困难，早日恢复。请问以上我的症状哪些是比较严重的呢？到时候跟中医大夫说的时候主要说些什么呢？
白天总反应很迟钝，不耐疲劳，乏力，畏寒，犯困，精神萎靡，记忆力下降，长期腹泻听力不是特别好等这些症状，我引用的你写的。你的问题主要是脾肾阳虚。把你觉得最不舒服的症状告诉医生就可以了，看中医啊，不要嫌吃药麻烦。
病情分析：
你这个情况主要还是因为手淫造成的。
指导意见：
长期手淫造成你肾阳的严重外泄，肾阳不足则精力不旺，房事不想，容易没有精神，睡眠不好等一系列症状。建议你服用至少两个疗程的桂附地黄丸来治疗一下，你平时饮用的粥是不气血的，跟肾阳没有多大关系，所以你才会身体没有改善，服药期间尽量禁止房事。
以上是对“我今年24岁了,总是感觉精力不足,站久了肩膀酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，我只是在高中的时候失眠，现在睡眠还可以。我的房事也很正常。我说话有气无力的，我感觉是气虚，请指教
疾病百科| 咽炎
温馨提示：
注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
