花草茶搭配
健康咨询描述： 患者女，39岁。睡眠不好，偶见头昏，脸、四肢、头麻木，血压低，心律不齐，
曾经的治疗情况和效果： 进行过植物神经调节，仪器检查过身体器官，没有问题
想得到怎样的帮助：想通过保健养生调节植物神经，改善睡眠质量。我有玫瑰花柠檬片白菊花菩提叶薰衣草枸杞，想知道怎样搭配它们达到养生保健目的。谢谢
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
通过花草茶来调节人体功能是很重要的。如果想改善睡眠建议可以睡前喝杯温牛奶。
指导意见：
帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰花+菩提+迷迭香+甜叶菊。
镇定神经、消除疲劳：茉莉+香蜂叶+菩提+薰衣草。
调节内分泌，消除疲劳：玫瑰花+枸杞子
安眠治头痛：洋甘菊+薰衣草+菩提子+玫瑰
病情分析：
自主神经因其不受人的意志支配，故亦称植物性神经。植物性神经直接或间接调节内脏器官的功能活动，维持机体内外环境的平衡。一旦功能紊乱，即可导致内脏功能活动的失调。
指导意见：
调节植物神经，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。
中西医结合治植物神经功能紊乱
材料：百合30g、玉竹30g，沙参30g，鹌鹑1只
加减：气虚疲劳时加麦冬20g
制法：将材料全部放在炖盅内炖，以免火煎燥火
适用：2-3人量，尤其适合秋季食用
玫瑰薰衣草菩提叶可以放一起吗
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
