减肥秘诀??谁有什么好的办法呢减肥秘诀??减肥秘诀??

      病情分析：
      你好 ，一般情况下最好的方法就是通过运动达到减肥的目的。
      指导意见：
      运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。平时注意检查体育锻炼，一般可以达到较好的目的。
      

      病情分析：
      您好，减肥不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的。
      指导意见：
      个人认为还是应该从运动和饮食上着手，建议可运动减肥，坚持跑步或去健身房在专业技师的指导下进行缓解，平时应控制饮食，控制睡眠，注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。