健康咨询描述:
中等强度跑步后 感觉手脚无力,胸闷 头晕
最近,感觉有力没气,觉得中气不足!
想得到怎样的帮助:如何克服这种情况?
病情分析:
你好,运动是要长期的坚持下去的,一会儿运动,隔几天又不运动,这样就得不到锻炼,而且每次跑步后都感觉力不从心。
指导意见:
刚开始跑步的时候也不要太过于强烈,要从慢跑开始,习惯了之后可以慢慢加强。要每天坚持下去,这样才能锻炼体力。
病情分析:
长期缺乏锻炼的情况下
指导意见:
做中等强度的运动是会有这样的反应的 还有就是和天生体质有关 运动吗是很好保健方法 但是要坚持 最好的方法就是坚持
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