健康咨询描述: 我是位学生,每晚睡觉很快入眠,但感觉一夜都在做梦。醒来能记住一点,但感觉十分累。中午也都经常睡觉,还是做梦,醒后感觉也十分累。请问医生这是什么原因,该怎么治疗呢?这种情况会不会影响学习?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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