最近的饮食情况不太好每天用零食和油炸食品代替正餐:无想要得到
女 | 17个月 2010-11-12 23:48:05
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健康咨询描述： 最近的饮食情况不太好 每天用零食和油炸食品代替正餐
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我想知道为什么会掉头发 有什么可以解决的
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2010-11-12 23:51:17 我要投诉
病情分析：
根据情况分析，其实入睡时间的早晚与脱发有关，经常熬夜加班入睡较晚的人容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。
指导意见：
有个方法我告诉了好多人，你可以试试，有人说很好使的，食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。再就是早晚梳发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。希望可以考虑。
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