长期111111111111111111111111曾经和效

      病情分析：
      维生素通过饮食补充最后了。
      指导意见：
      只要稍加注意饮食，一般身体不会缺乏维生素的。当然吃螺旋藻补充也不错，且里面的维生素含量已经达到身体每天的需要了。
      

      病情分析：
      从你的描述看，你服用这样的保健品是足够补充维生素的了
      指导意见：
      这个保健品维生素的种类很全的，每天三克虽然不能满足你每日维生素需要量，但是你每天还是要吃饭的，日常的食物都含有的维生素的，这样的综合下来就足够了，平时工作忙容易到时新鲜蔬菜和水果进食少，维生素C不足，这个里面维生素C量很充足。
      不要再服用其他的了，脂溶性维生素如维生素Ａ，多了可以储存在脂肪组织中，过量会引起中毒的，水溶性的如维生素Ｃ，多了会自动排出体外，不会引起起中毒的
      另外建议注意饮食，通过正常，全面的饮食补充维生素更好，而且除了维生素，全面的营养对身体也很重要的。
      

      病情分析：
      你好，这个情况一般无需再服用其他药物了
      指导意见：
      其实一般人只要平时食物营养足够，多吃水果多喝水，是不用补的
      
      以上是对“长期111111111111111111111111曾经和效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据螺旋藻的维生素含量表看，维生素的比例搭配挺合理的，是按照机体对各种维生素的日常需要量搭配起来的。没必要再去另外补了。
      指导意见：
      建议平时多吃点说过蔬菜，适当的休息一下。的确有些维生素不多了对身体不好，维生素c可多补点防老化，最好的补法就是多吃点橙子。
      

      建议去医生检查一下微量元素的情况,如果没有某一种微量元素的比较严重的缺乏,就可以不必另行补充了,补充也吸收不了的,而且过多反而会引起中毒.
      

      病情分析：
      您好，维生素是一种重要的营养物质。与糖类和脂类不同的是它不是直接供应能量的营养物质，与蛋白质不同的是它不是生命的基本单位，而且最关键的一点在于它无法通过人体自身合成。事实上，盲目的补充维生素，对国民身体健康的提升并无裨益。维生素产品对人体健康利弊共存，既不应滥用，也不该排斥。据营养专家介绍，其实人体所需的大多数维生素可以从每天的膳食中得到满足，而果蔬中所含的天然成分更是单纯的维生素所不能比拟的。
      指导意见：
      您好，人体补充维生素应因人而异，不应该把维生素产品视为营养品不加限制地使用，更不能以此代替主食。维生素在人体内不能合成，本身不能提供人体所需热量，它只是人体需要的一部分物质，人体还需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等多方面的营养元素，而这些物质富含在米饭、面食、蛋类、肉食等食物中。如果摄入维生素过多，而其他营养成分缺乏，就会引起相应代谢障碍，破坏人体平衡和健康。维生素的过量摄入和相互作用还极易引发身体中毒，损伤人体器官。此外，长期过量服用维生素，可使机体对食物中维生素的吸收率降低，一旦停服，会导致维生素缺乏的症状。要合理摄入维生素，就要在平衡膳食、合理营养的同时，了解各种维生素的成分和维生素与其他药物的相互作用。维生素可分水溶性和脂溶性两种，脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K等，在肝脏有一定量的贮存，服用过量易引起中毒;水溶性维生素则包括C、B1、B2、B6、B12等，在肠道较易吸收，可从尿中排出，毒性较小，但大量服用仍可损伤人体器官。各类维生素重复的成分含量相加有可能超过安全摄入量而带来危害。所以服用多种维生素的人，建议应向医生或营养师咨询，以便做出相应调整。