从小10岁到大现在22都感觉睡不醒

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述，爱打瞌睡，而且患有鼻炎，这两项可能有联系，鼻炎会导致通气不畅，机体缺氧，而长期的慢性却想会导致一些神经反应迟钝现象，引起乏力嗜睡。不知你身体状况怎么样，假如有贫血也会导致你上述症状。
      指导意见：
      建议到医院看一下，做个血常规，看有无贫血。平时要注意饮食营养，多运动。
      医生询问：
      你现在的身体健康状况怎么样？偏瘦？

      病情分析：
      嗜睡症表现为无任何器质性病变，晚上睡眠时间充足，睡眠质量很好，出现白天睡眠发作的情况，连续发作超过1个月或者反复发作超过3个月，严重影响日常工作生活及学习
      指导意见：
      1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。
      2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。
      3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
      4、缓解工作生活压力，保持心情舒畅，多参加丰富多彩的文体活动，可以有时间找朋友多聚聚。
      5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力，比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。
      如果上述方法不能帮您改善症状，建议抓紧时间治疗，以免耽误正常生活。
      
      

      您好，您这是气虚加上体内湿盛。一般就是脾虚湿盛，不知您是否还有别的症状，例如食欲不旺盛、大便稀薄或者便而不爽、舌头肥大且边上有齿痕等等？如果有这些情况的话，那您就是皮虚湿盛导致的了。建议服中药调理，健脾利湿
      
      以上是对“从小10岁到大现在22都感觉睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！