本人失眠3年，现在主要是一到晚上睡觉时就

      你好，失眠有很多原因，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的
      

      病情分析：
      您好，考虑神经衰弱的可能性比较大
      指导意见：
      注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松 治疗可以口服七叶神安片、脑灵素 等试试.
      
      以上是对“本人失眠3年，现在主要是一到晚上睡觉时就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你先别担心，失眠是很多人都有的，在治疗方面还是建议采用中药。
      指导意见：
      因为西药的安定对身体是有危害的，而中药在安神方面的副作用很小。
      

      失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。