22岁疼快1年了化验过尿和大便都显示正常做时间长就

      病情分析：
      你的问题，考虑是中医的命门火衰。
      指导意见：
      我建议你吃汤药治疗：
      山芋、山药、熟地、补骨脂、杜仲炭、附子、桂枝、独活、牛膝、泽泻、三七、吴茱萸、当归、川芎、续断、金毛狗。
      你找中医，用这些加减治疗，就能缓解。
      

      病情分析：
      你这不是肾寒，而是肾阳虚。阳虚则寒，所以寒证就是寒气入体和阳气亏虚两种情况，而你现在是经过长时间的坐姿、活动和平躺后才出现的，所以是肾阳亏虚引起的
      指导意见：
      需要补益肾阳，可以服用桂附地黄丸，进行药物调理，同时注意生活习惯和饮食问题。平时注意不要腰腹部暴露在寒冷的环境中，可以用双手多搓一搓后腰，平时多吃一些补益肾气的食物，比如枸杞子，腰果，扇贝等
      

      病情分析：
      其实两者很难区分开的，肾寒可以导致腰肌劳损，腰肌劳损也会导致肾的病变。中医讲腰为肾之府。
      指导意见：
      建议 1、到医院拍片明确病变，坐骨神经？脊柱炎？
       2、中药用温肾散寒，活血化瘀治疗效果很好，但是找对大夫也很关键。
       3、可以练习倒走对你的腰肌有一定帮助。工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。这个冬天可以适当吃点牛肉羊肉
       4、需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地。
      祝好。
      
      以上是对“22岁疼快1年了化验过尿和大便都显示正常做时间长就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！