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注意力不集中是病么

男 | 16岁 悬赏1个健康币 2010-11-19 18:24:17 10人回复 来自温州市

健康咨询描述: 我是一名高中生 上课注意力不能集中对学业的打击是致命的 但是我很难控制(初中时也有这种情况) 上课的时候会不由自主的幻想一些事情,非常难控制, 几乎一不小心就开始 等我从幻想中出来 时间也过了3 4分钟 当我想抑制这种冲动,认真听课时 就感觉脑子浑浑噩噩的 好像反应力都变慢了 过了一会儿又进入幻想状态 我可以排除外因(饭没吃饱,身体疾病什么的)只是不知道这是不是一种病(我觉得和普通的注意力不集中有区别,我就算纠正过来了,脑子反应也会变慢,然后再慢慢又不集中)有没有可能是青春期什么的 需不需要治疗?

想得到怎样的帮助:以上问题的解决方法

医生回复区

史永海
史永海 狗鼻子心理工作室   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,婚姻家庭,生涯规划,抑郁症,青少年心理咨 帮助网友:1930
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2010-11-19 18:29:54 我要投诉

      病情分析:
      您好,这种情况并不称为疾病。
      指导意见:
      主要原因是想得比较多,从而引起思维无法高度集中,反应较慢,从而形成不断恶性循环。建议适当运动,增加兴趣,多花些时间研究课本,培养兴趣,熟能生巧,慢慢就改变过来了。

何建文
何建文 罗桥卫生院   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,家庭教育,夫妻沟通技巧与和谐相处,考生考 帮助网友:11786
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2010-11-19 20:12:01 我要投诉

      注意力不集中,确实是问题,既然您意识到了就是好事,人要有毅力才能做好事情,试着用你的意志力去克服一下这个问题,您是不是还有其它让您分心的事情呢?青春期可能叛逆,但与注意力不集中没有相关性,您应该相信自己,所有的事情都会解决的。

卢剑涛
卢剑涛 医师 擅长: 擅长心血管疾病的诊断如:冠心病、急性心肌梗死、高血 帮助网友:1293称赞:174
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2010-11-19 18:28:48 我要投诉

      病情分析:
      注意力不集中,好幻想,没精神
      指导意见:
      控制不住的幻想,注意力不集中,建议去看心理医生,平时多训练自己的注意力的稳定性
      以上是对“注意力不集中是病么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

毕仁立
毕仁立 医师 擅长: 内科,中医科,骨科 帮助网友:142称赞:19
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2010-11-19 18:32:21 我要投诉

      病情分析:
      注意力不集中可能有很多原因哦~
      生理原因―由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差。这是正常的,只要教养得法,随着年龄的增长,绝大多数孩子能做到注意力集中。
      环境原因―许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专心度。此外,孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
      家长教育方式―家长可从这几方面自查:①父母教养态度是否一致?②是否太宠爱孩子,使孩子缺少行为规范?③是否为孩子买过多的玩具或书籍?④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应?⑤家里的活动是否太多,无法给孩子提供安静的环境?⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验?例如孩子程度跟不上老师家长的要求,孩子注意力不好时大人给予强化等。⑦孩子是否有情绪上的压力?是否过多的批评、数落孩子?
      心理原因―为了引起他人注意,得到关注,或者为了逃避父母给予的过重的负担,便下意识地通过一些行为来达到目的。
      指导意见:
      建议你可以试试太阳神生物健口服液,可以提高人体有氧代谢和无氧代谢的能力;降低血液中的乳酸量;增加血液中超氧化物歧化酶的含量,迅速清除自由基;增加血液中血红蛋白的含量和红细胞的载氧量等,从而增加脑细胞的活性,增强记忆力和注意力。
       当然学会自我心理调节是很关键的!养成早睡早起习惯,形成良好的生物钟!

aiaiyin
aiaiyin 三级心理咨询师 擅长: 诊治各种,心理障碍,精神分裂症、躁狂症、抑郁症、焦 帮助网友:413称赞:53
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2010-11-20 17:03:26 我要投诉

      注意力不集中确实会影响学习 对你的学习影响到什么程度呢?一节课能听进去多少分钟呢?
      可以试着做这些,看看可有效:学习前不要吃大餐。因为一饱百不思。选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。 每天按时休息。有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。 干一会儿歇一会儿工作间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走,做做伸展运动,深呼吸,让大脑得到充足的氧气。
      

乔乔游
乔乔游 护师 帮助网友:17188称赞:2742
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2010-11-19 18:28:08 我要投诉

      病情分析:
      青春期学生出现这种情况通常是由于心理性因素导致的
      指导意见:
      常见为学习压力大,导致内心深处的抵触情绪比较严重造成,建议可以找专业的心理咨询师诱导治疗

李婷婷
李婷婷 靖江医保职工康复医院   三级检验师 擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作 帮助网友:49642称赞:1813
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2010-11-19 18:32:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,你可能是属于注意力不能集中,其实间接的原因也是属于心理压力太大了。试着去放松,不要把自己的宝贵的时间放在没有意义的事情上。
      指导意见:
      不是很严重的心理疾病,只是自己的调节能力而已,给自己目标去做,一步一步的,如果真的要去胡思乱想,给自己5分钟的时间限制。希望你幸福。
      以上是对“注意力不集中是病么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

小小嵇康
小小嵇康 医师 擅长: 肝病、肾病、乳腺增生、不孕不育、糖尿病、甲亢、胃痛 帮助网友:1227称赞:184
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2010-11-19 18:32:46 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,我不认为是一种病,因为上课走神经常伴随每一个从高中走过的人,因为人对一成不变的食物或事情,自己会产生一种排斥或叛逆感,有时您感觉不到,但却实际中却发生着。
      指导意见:
      我不建议您治疗,我以前高中时也这样,我建议您每天找个时间跑跑步,可能开始几天不行,慢慢适应一下,会改善您的走神习惯,当然您也可以选择可以提高机体兴奋性的事,可以改善,我不建议吃药。

英英医药
英英医药 其他 帮助网友:274称赞:51
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2010-11-19 18:34:21 我要投诉

      病情分析:
      上课注意力不集中经常开小差,这个跟一个人上课时心理的状态有关,如果是你感兴趣的课或喜欢的老师不知道你还会不会开小差?
      指导意见:
      对你的情况我有体会,在上大学时我有时也会开小差,经常是开完之后就很后悔,后来我一上课就时刻提醒自己要认真听课,好像时间长了就习惯了以后就会注意。可以试着去寻找感觉。不要太有压力,试着去跟着老师的感觉走。

秦林林
秦林林 山东省千佛山医院   医师 帮助网友:2594称赞:235
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2010-11-19 18:47:01 我要投诉

      病情分析:
      您好建议您可以试一下以下方法。
      指导意见:
      您好,建议您可以给自己确立一个明确的目标,确立适当的学习目标,制定详细的学习计划,每次学习都指定具体的任务。最好能做到科学安排自己的时间,做到张弛有度,防止过度疲劳。这样有助于减少抵触情绪,从而有了兴趣就能慢慢集中注意力了。

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