肚子干，便秘

      病情分析：
      你好，人一般便秘主要是由上火引起的，而且时间长，泻火也要很长时间的疗程。
      指导意见：
      建议你多吃点香蕉，流质食物等等，如果想要根治的话，建议你喝中药，但疗程比较慢，大约要3付要左右，希望我的回答能帮到你。

      指导意见：
      你好，如果有便秘的表现，建议平时注意少吃主食，可以适当多吃一些粗纤维的食物，平时适当多喝一些蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。适当多运动，促进胃肠蠕动。

      便秘建议平时要多喝水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，每天要顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，必要的话可以口服乳果糖口服液帮助排便。
      以上是对“肚子干，便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你的情况属于胃肠湿热所致便秘，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈；这些药物清除胃肠湿热，快速修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!
      

      病情分析：
      你好。产生便秘的最大因素就是肠道内有益菌缺失，使肠道干枯，俗语“肠干”，在中医上讲“无水行舟”，导致肠胃蠕动过慢，从而发生便秘现象。
      指导意见：
      1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;
      2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;
      3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;
      4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
      5、增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;
      6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。