健康咨询描述: 睡不着觉,本来很困了,马上要睡着了,但一听到什么声音或是别的刺激我,就很精神,再也睡不着了,这几天每天都凌晨1点多才能入睡
想得到怎样的帮助:请医生告诉我这是神经问题 还是心理问题?我要怎么改善呢?这个病已经困扰我很长时间了
病情分析:
您好,根据你的叙述和病情,不考虑神经衰弱的,考虑精神紧张焦虑引起的失眠症。
指导意见:
您好,根据你的叙述和病情,可以不需要应用药物的,建议保持心情舒畅,心态平和,避免心情紧张焦虑抑郁,多与他人交流,饮食清淡,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素,饮食起居规律,避免熬夜,加强锻炼身体,多参加户外活动就行了,往往需要2-4周就调节过来了,必要时可以应用镇静催眠药应用1-2次改善睡眠的。
病情分析:
你说的情形,要注意气血虚弱缺少身体的功能锻炼和内分泌紊乱的原因和影响.
指导意见:
建议;1,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.2,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,放松心情,什么事顺其自然,不要过多去想或情绪不稳定.平时可经常到室外休闲或与朋友家人聊天.
马医生,我可能血液循环不好,因为我额头上老长痘,而且四肢冰凉,吃什么能改善微循环呢
长痘大多是内分泌紊乱和肠胃燥热的原因.活血化瘀方面的药有很多,如三七黄芪当归川芎等,具体请到附近的中医医院了解和指导.
病情分析;
你的症状考虑为精神紧张引起植物神经功能失调.
指导意见;
首先饮食要易消化,不宜过饱,精神放松,减轻工作压力,学会深呼吸,自我调节,多运动,转移注意力,口服调节神经药物如谷维素,维生素B1,失眠严重加镇静药物,
祝你早日康复
以上是对“我这是神经衰弱吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
是植物神经紊乱,因精神紧张,压力大,受到刺激后引起的症状,表现为烦燥、焦虑,心慌、爱生气,紧张,恐惧,多疑,睡眠差,身疲乏力,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝。
严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等症状,当然是极少数了.。
要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.
我们用中药龟-龙-脑和百优解配合调理,症状很快改善
病情分析:
你好,关于失眠的原因,首先要考虑因躯体疾病等原因影响入睡,或半夜因身体不适而醒,颈椎病、肩周炎、腰腿痛等。
指导意见:
长期失眠多见于神经衰弱和抑郁症。神经衰弱患者尽管感到自己经常失眠,但脑电图记录的睡眠总时间并不比一般人少。他们常常因失眠而烦躁不安,这反而又加重了失眠。
失眠还可因环境因素或某些药物的副作用等引起。
对于患者目前的情况,首先应排除病因,及时医治躯体不适,改变不良的生活习惯,进行适当的锻炼(但睡前不宜进行剧烈运动)。对神经衰弱和抑郁症可适当用药,或辅以针灸、理疗等
医生询问:
对失眠问题不要过分在意,睡不着觉的时候,不要把思维集中在“完了,又失眠了”等等消极意念上,而要抱以顺其自然的态度,即使睡不着,也平心静气地躺着,放松意念,这对身体依然是一种休息。如果心情烦躁胡思乱想,起床后会头昏脑胀,更觉疲惫,这种情况比仅仅没有睡着带来的负面作用更大。
食疗的话,建议饮食调节
牛奶 牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,临睡前喝—杯热牛奶,有催人入睡的效果。
水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用。
希望对你有所帮助
病情分析:
您好,根据您的情况主要是考虑神经衰弱、植物神经紊乱导致的
指导意见:
您好,您的情况是可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理, 平常要多喝些小麦粥、枸杞粥、补充脑的营养,保持身心的健康。祝您早日康复!
以上是对“我这是神经衰弱吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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