我最近准备要孩子了需要做那些准备,吃些什么

      孕前备战提前12个月：做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，应该及时治疗。提前11个月：专家建议在孕前最好注射乙肝疫苗。提前10个月：改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行30分钟，或是每周游泳1-2次，或是每星期做2-3次瑜珈，有助顺利分娩。提前8个月：风疹病毒很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。提前6个月：在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。提前3个月：提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。提前1个月：放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。准父亲备忘录尽可能少接触化学用品。肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。在妻子怀孕前半年戒除烟酒，调整饮食结构。保持良好稳定的情绪。天敌——看看有哪些作势待扑的天敌，将它们拒之门外，母亲和孩子就多一份安全。1.药物：利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药，可以通过胎盘进入胎体，在初孕4—6周的胎儿器官形成期最易致畸。有病需长期服药的妇女，可在停服药物20天后受孕。宝宝呓语：妈妈，我会在你肚子里生活很长一段时间，可不能胡乱吃药了。2.病毒：一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、风疹病毒等可引起胎儿畸形。如果患活动性结核病、肝炎，宜终止妊娠。宝宝呓语：我不要生下来就断手断脚！妈妈听话，少去公共场所，增强抵抗力！3.烟酒：孕妇吸烟或被动吸烟，可使胎儿发育延缓，造成流产、早产、畸胎、死胎；而酒精通过胎盘进入胎儿，可使婴儿身材矮小，智力低下。宝宝呓语：告诉爸爸，怀孕前半年他必须戒烟戒酒，否则就别给他生孩子！4.浓茶、咖啡：浓茶、咖啡具有兴奋作用，可以刺激胎儿增加胎动次数，甚至危害胎儿的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中，发现咖啡因能引起小动物畸形。宝宝呓语：安静，我需要安静。公害——有人说科学让人类进步的同时也正在对地球进行毁灭性打击，不敢看得太远，但至少现在，科学的负面效果已经对准妈妈和宝宝造成严重威胁。1.化学物质：过多接触洗涤剂，容易造成孕妇流产。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅以及剧毒农药均对胎儿有致畸作用。宝宝呓语：哎呀妈妈，如果你还要坚持工作，先看看你的工作环境有没有那些让我头痛的家伙。2.电磁波：电磁波可导致胎儿先天性白内障，妨碍其大脑的发育；电热毯的使用使流产率增加；长时间看电视会导致流产、死胎、畸形胎儿的出生。宝宝呓语：啊？！四面楚歌，妈妈小心了。3.环境污染：大环境的污染正在加剧，小环境的污染也常被人忽视。室内装修致使一些有毒气体如甲醛、苯等浓度过高，易导致胎儿畸形；经常与钞票打交道的孕妇，也易成为受“灾”对象；至于宠物身上携带的病菌，也极可能成为胎儿的污染源。宝宝呓语：我不住新房子，我不喜欢钱，我也不喜欢猫猫狗狗，最好离我远远的苦衷——女人们常常感叹做女人辛苦，想怀孕的时候，工作丢不下；不想怀孕的时候，却被突然袭击。抱怨归抱怨，还是看看有哪些让人不爽的“孕”情吧。意外受孕：蜜月期间受孕精子卵子的质量不高；流产后立即受孕，可能造成习惯性流产；而忘服避孕药怀孕，也不利于子宫内膜生长发育……但对于流产多次的女性来说，也只有怀着侥幸心理挺一阵。也许宝宝的确生得下来，但会不会……悬！宝宝呓语：如果注定我不能在健康的前提下孕育，那妈妈一定要记得定期做全面检查哦！高龄生育：高龄妇女的合并症可能增多，在整个孕期更易发生妊娠并发症，容易造成复杂的高危状况。此外，35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例逐渐增高。妇女生育的最佳年龄是24—30岁。宝宝呓语：当女人难啊，可也不能为了工作失去做母亲的权利。情绪不良：孕妇的情绪对胎儿发育有很大影响。夫妻吵架持续时间的长短可影响胎儿胯骨的发育融合而发生腭裂。宝宝呓语：别生气，男人都是些长不大的孩子，别跟他计较，还有我呢！准父亲备忘录增强妻子的爱心，减少孕妇的忧虑感。承担起家务，让妻子无后顾之忧。帮助妻子进行生育前所有准备工作，包括心理调适和胎教。科学控制自己的性需求。(
      

      1．男女戒烟节酒。不偏食。女方孕前后三个月每天服用小剂量叶酸片0.4Mg.2．适当节制性生活。每周2-3次，选取排卵期同房，有规律月经的在月经12-16天之间或做Ｂ超卵泡监测了解卵泡发育及排卵情况下同房易受孕。3．男方保持阴囊凉爽。要注意，不要穿紧身裤和过多洗热水澡。4．另外，女方要特别注意保持精神愉快，否则可导致内分泌功能紊乱，并抑制排卵。在同房时，女方可用枕头垫高臀部，同房后再仰卧半小时，以增加受孕机会。一般的正常妇女在不避孕的情况下是很容易怀孕的。如三个月后无效，双方还需要检查。
      

      你好：在怀孕前男女双方应该到医院做详细的健康检查，男方要戒烟酒，双方要尽量避免接触有放射性的物质，不要应用对胎儿有影响的药物，适当运动增强体质，多吃新鲜的水果蔬菜，多摄入一些富含营养的食物，避免外界的不良因素刺激，可以在怀孕的前三个月服用斯利安片，可以预防胎儿发育畸形和补充叶酸，要保持心情舒畅。
      
      以上是对“我最近准备要孩子了需要做那些准备,吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！