我最近总是会失眠,二十四小时都只有睡四小时,第二天晚上还是睡到两个小时没有

      你好！有很多的原因会导致失眠：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠，你目前的情况考虑和心里因素有很大的关系，建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰，祝早日康复。
      
      

      病情分析：
      你好，如果有心事的话，自我调节一下便可，如果没有心事，那可能由于心神失养所致
      指导意见：
      建议你找中医辩证论治后服用汤剂治疗，最好尽快治疗。希望我的回答对你有所帮助！