18岁后然后长高

      你好，要注意饮食，饮食要充足有营养，多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，豆类，鱼类，奶类，保持有充足的睡眠，多锻炼身体，多做运动，可以服用蛋白质粉。
      

      病情分析：
      你好 这种情况下最好去医院骨科看一下再说
      指导意见：
      建议 去医院骨科拍个膝关节X片，看看骨骺是否闭合，若没有闭合的话可以继续长高。若闭合的话用什么药都是白费功夫。
      

      病情分析：
      这还是基本大局已定，改善不大的
      指导意见：
      一般的情况下还是可以考虑饮食营养，重要的，如多吃一点牛肉等还是会促进长高个的，所以还是可以饮食营养试试的
      
      以上是对“18岁后然后长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高和很多因素有关，遗传是一方面，外在环境也很重要！
      指导意见：
      建议：
      1营养饮食
      2保证8小时睡眠
      3参加体育运动，多做引体向上
      4好的生活习惯
      5岂止无特殊药物
      祝您健康！谢谢支持！欢迎提问！
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述，18岁了，现在165cm，现在想寻找长高的方法。其实，身高很大程度上和遗传有密切关系，一般来说子女的身高和父母身高有一个换算公式，按照这个公式，父母高的，子女也高，父母矮的，子女也相对来说要矮一点；当然，这也不是绝对的。
      指导意见：
      至于你究竟能长多高，我认为顺其自然最重要：因为既然是遗传决定的，那么你是控制不了的，就算人为干预，也不会有多大作用；现在你能做到的，可以由你控制的，就是保持心态平和，心情愉快，补足营养，适量运动，保持乐观向上的心态，这样能够促进生长激素的分泌，可能对增高有利。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可以通过运动，多参加弹跳类的运动，例如篮球等，这样可以刺激骨垢的生长和长骨的长长的
      指导意见：
      所以不要太担心，另外可以去查下生长激素水平，如果过低的话，可以补些生长激素的，祝你身体健康，还有什么疑问？
      

      病情分析：
      男性在20～24岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚、远近亲婚配、医学进步等等。
      指导意见：
      所以建议你多注意日常生活习惯要正常化，然后做些全身性伸展项目内容非常多的体育锻炼，，如徒手操、健美（身）操、引体向上、双臂屈伸、屈臂伸摆浪、悬垂摆动、摆腿、压腿、踢腿、劈腿。再次多吃些含钙量比较多的食物。芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮，骨类汤等。
      
      以上是对“18岁后然后长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个属于在正常发育范围内，不要着急的。
      指导意见：
      一般来讲，只要你饮食正常，吸收度良好的话，就不需要使用一些手段和药物治疗的。可以增加运动量，多吃点清淡且营养的食物。一般至23岁都属于生长发育期。
      

      病情分析：
      打篮球 跳绳等等 多做点体育运动并注意加强营养
      指导意见：
      给您以下建议，希望对您有帮助、
      第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
      第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
      因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
      第三,不能抽烟,喝酒,!
      第四,别太过容易发怒,!
      第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
      第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
      第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
      第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
      第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
      第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
      第十一,吃多点动物肝脏,!
      第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
      第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
      
      
      

      病情分析：
      未满25岁，长高是有希望的。饮食方面建议多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
      指导意见：
      1.还要参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。2.5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。