天天做梦怎么办？

      你好！平时做梦是很正常的生理现象，如果严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，你目前的情况考虑是情绪紧张、心里压力过大、精神因素所导致的，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
      
      

      你好，西药是有副作用的。首先要精神放松，每天多看看能让自己放松的风景或开阔视野的图片之类，听轻音乐，什么能让你轻松就多做。可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚，对你的情况也是很有帮助的。
      建议你可以向医生咨询，检查找出病因，再配合中药进行调整治疗。
      祝你早日康复！