怎样防治脂肪肝

      病情分析：
      您好，一般脂肪肝是可逆性的,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
      指导意见：
      建议低脂低胆固醇饮食和戒烟酒。多吃蔬菜水果，适当运动，避免劳累。.如果肝功正常，是可以不治疗的，肝功不正常就保肝治疗。
      

      病情分析：
      脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝属于可逆的疾病，早治疗早预防。
      指导意见：
      您要多多运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等。您可以食用以下食物来防治脂肪肝。
      燕麦 玉米 海带 大蒜 苹果牛奶 洋葱 甘薯
      此外，胡萝卜、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。
      
      

      病情分析：
       肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。
      指导意见：
      调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
      
      以上是对“怎样防治脂肪肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。治疗应采用运动疗法、合理膳食，必要时适当辅以保肝、祛脂、抗肝纤维化类药物配合治疗。
      指导意见：
       保证高蛋白摄入量
      高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸等抗脂肪肝因子，增加载脂蛋白的合成，有利于将脂质顺利运出肝脏，减轻脂肪肝，并有利于肝细胞功能的恢复和再生。且蛋白质较高的食物有特殊的食物动力作用，可刺激体内新陈代谢，故适当提高蛋白质的摄入量有助于减轻体重。
      减少糖类和甜食
      碳水化合物主要由粮谷类供给。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝的恢复。脂肪要适量
      脂肪中必需脂肪酸，对预防和治疗脂肪肝有利，但摄入过多对控制热能不利，应供给适量。植物油不含胆固醇，所含谷固醇、豆固醇、必需脂肪酸有较好的去脂作用，对治疗大有益处，所以应以植物性脂肪为主，尽量多摄取单不饱和脂肪酸（如橄榄油、茶油等），限制饱和脂肪酸的摄取量（如猪油、牛油、黄油、奶油等）。胆固醇摄入量也应限制在300mg以内。富含胆固醇的食物有动物内脏、鱼子、虾子、蛋黄等。
      
      

      病情分析：
      根据您的描述基本了解情况。
      指导意见：
       根据您的描述您现在有中度脂肪肝，建议您从改善饮食开始，平时低盐低脂饮食，少食油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜，戒烟酒，控制体重，劳逸结合。先控制一段时间再复查一下，必要时可以服用调脂药如瑞旨，诺迪康等并配合中药一起调理。祝您健康。