我长期便秘该怎么办？反反复复很痛苦！
健康咨询描述： 严重时6,7天不解大便，已经得病2年多了，老是反反复复，大便不干就是憋在肚子里不出来。憋涨难受，心情烦躁！
化验、检查结果： 有胃炎，和神经性头痛，和便秘。
曾经的治疗情况和效果： 我只有16岁，现在因为便秘都不上学了，做过水疗没效果，吃过变通一类的药也没效果，吃了就拉不吃就不拉，就是在家时放松状态下有时畅通，但会经常发作！反反复复的！
想得到怎样的帮助：简绍一下相关的治疗效果好的药物或治疗方案和食物。
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医生回复区
病情分析：
出现便秘的情况，一定要多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。
指导意见：
或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用，平时可以多喝点绿茶，并要增加饮水量,最好是热水。
病情分析：
便秘
是指粪便的排除困难 干燥 坚硬 ,排便次数减少 2到3 天一次或是更长，便秘不仅是一种疾病 还是临床上比较长见的消化道症状原因很复杂,可以是肠道的传输能力减弱,消化道疾病,药物,神经 内分泌系统的异常都可以引起便秘.
指导意见：
治疗的话,多食富含纤维素的食物,养成定时排便的习惯,必要时用泻剂如欧车前制剂 甲基纤维素等,栓剂如开塞露 ,灌肠
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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