2007,去医院看过，好了一定时间,现在又反复

保密 | 0个月 2010-12-01 07:52:05 2人回复来自

健康咨询描述： 2007

曾经的治疗情况和效果：去医院看过，好了一定时间

想得到怎样的帮助：现在又反复

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2010-12-01 11:02:56 我要投诉

你好，失眠是神经系统功能紊乱引起的，可以用中药调理，平时多做体育运动，生活作息保持规律，保持心情愉快，睡眠会逐渐恢复正常的。

好一天其他帮助网友：33785称赞：5863

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2010-12-01 08:06:23 我要投诉

      睡前不要想太多,可以适当做些运动,喝点牛奶,听点音乐什么的,但是要让心安静下来,这才是主要的 .
      对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期,适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑,抑郁剂.这样可能会取得更快,更好的治疗效果.

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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