长期面对电脑工作

      病情分析：
      一般的这是与电脑的辐射等有关的 ，尽量戴放辐射眼睛
      指导意见：
      所以还是建议尽量的减少上网时间还是很必要的，一般的还是问题不大的，多吃蔬菜，胡萝卜等，还是有利于缓解的，所以还是要注意的，多做户外运动，很有帮助
      

      病情分析：
      您好，持续面对电脑对皮肤和眼睛都会造成影响。尽量避免持续工作。
      指导意见：
      1.为防止过度的辐射，一定要保证电脑屏幕的清洁，灰尘会增加辐射程度。2.维持周围环境的湿度，可以在电脑旁放置盆景或一盆水也行。3.为了保证眼睛的舒适度，最好将电脑屏幕显示器的亮度调到与周围亮度相当，对比度稍调低一点，避免在暗室内面对电脑，要保证周围环境的亮度。4.多食色彩鲜艳的蔬果，可以达到抗氧化的作用，从而抵消辐射带来的危害，对于眼睛的疲劳可以多食胡萝卜及其他富含胡萝卜素的食物（黄色的水果，黄绿蔬菜，鱼肝油，蛋类等）。5.多饮水，保证充足的睡眠，尽量在11点后避免电脑工作。希望我的建议给您带来帮助。