血压偏高在日常生活要注意些什么？

      病情分析：
      你好，目前高血压还没有根治的方法，需要长期服药控制。
      指导意见：
      平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟
      

      病情分析：
      你好，高血压日常生活上的注意事项主要是在饮食上控制，低盐饮食是最关键的。轻度高血压的话，要限制盐的摄入量在每日6克以内。
      指导意见：
      低盐饮食可以有效的降低血压。同时还要适当运动，如果有肥胖的话，需要减肥。同时，如果通过上述低盐饮食及运动后血压仍不理想，则需要应用降压药物，比如氨氯地平，效果不错。服药期间注意测量血压，防止低血压。
      

      病情分析：
      你好，如果说血压 是偏高的话，那么主要应该从饮食和生活方式中来进行调理的，首先就是饮食中不能吃的过咸，不要吃油腻的食物，要注意清淡细软饮食，其次就是要注意多运动，运动方式的话最好是游泳的，因为它耗能比较大，但是又不是很剧烈的
      指导意见：
      因此建议的话就是说你的情况是需要注意清淡细软饮食的，然后就是 要多游泳，这样就非常健康了
      
      以上是对“血压偏高在日常生活要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 一般来说血压偏高是说的正常高压 一般是只需要注意饮食和生活习惯就可以了
      指导意见：
      根据你说的情况 建议你去医院检查一下血压 平时不要吃辛辣食物 不要吸烟喝酒 太油腻食物也不要吃 浓茶 咸菜 咖啡 不要用 祝你健康
      

      病情分析：
      你好，高压高于140，低压高于90就属于高血压。
      指导意见：
      平时注意饮食清淡，少食盐，多吃新鲜蔬菜水果，尤其多吃芹菜，少吃辛辣油腻生冷的食物，饮食营养规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，要劳逸结合，不要紧张。建议去医院心内科看看，必要时配合适当降压药。