健康咨询描述: 最近才体检得知换上糖尿病,心里放心不下,希望得到答案!
曾经的治疗情况和效果: 暂无
想得到怎样的帮助:每天吃饭的饭量!
病情分析:
糖尿病患者的每日能量的摄入是结合患者的身高、体重,工作性质(体力消耗程度)决定的。
指导意见:
基本的原则是制订总热量,合理分配各种食物的比例(碳水化合物含量约占总热量的50%-60%,蛋白质占饮食中不超过总热量的15%,脂肪约占30%),合理分配(三餐:各占三分之一或1/5,2/5,2/5;四餐:1/7,2/7,2/7,2/7)。避免发生低血糖
每日的总热量可查表或应用公式(理想体重(千克)=身高(厘米)-105
成人休息状态下每日每公斤理想体重需热量25-30kcal,轻体力劳动30-35千卡,中体力劳动35-40千卡,重体力劳动40千卡以上。如果您的体重超过理想体重,应当注意减少每日摄入量;不足则增加。
具体可以咨询应用营养师或专科医师为您制定合适的饮食方案。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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