我在初三，高一的时候有过两年的过度手淫

保密 | 0个月 2007-05-08 21:14:16 1人回复来自

健康咨询描述：你好！
我在初三，高一的时候有过两年的过度手淫，再加上高三的压力。现在虽说上了大学可是身体仍然很虚弱腰酸无力，遗精，两肩总感到下沉。吃的也不少就是不长胖！总是很虚弱！快郁闷死了！我该怎么办啊是否该吃些保健品那种的？

投诉

其他类似问题

回复区

zcyan 医师帮助网友：60179称赞：839

微信扫一扫，随时问医生

2007-05-08 23:27:25 我要投诉

其实，一般瘦弱者欲增肥健身，无须求助于药物，只要饮食恰当，用食疗来调补，就能收到良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。