皮肤干燥吃什么好？

      病情分析：
      您好，如果是天气或环境原因造成的话，多吃水果多补水，用些补水的化妆品就好啦，调解好自己的生活习惯，不要长时间对着电脑，要有充足的睡眠等等，这个是重在保养的。
      指导意见：
      要养成多喝水的好习惯，多喝纯牛奶，多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物，多吃鱼肉蛋白质含量较多的食物，适当吃些维生素E，可以起到抗氧化抗衰老的作用。
      

      病情分析：
      您好！多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天２升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。
      指导意见：
      除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容。

      病情分析：
       你好！女性的年龄如果超过30岁，会衰老的比较快，从皮肤上面、皱纹上，眼睛等方面会有明显的衰老迹象的。
      指导意见：
       对于这种情况，及时补充维生素E就可以延缓衰老，让自己的皮肤、眼角等容易出现衰老的地方减缓速度。另外，季节的变化也是会导致皮肤变化的，注意保养，洗澡不要过于频繁。
      以上是对“皮肤干燥吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！