如何去痘更安全？更有效？
健康咨询描述： 如何去痘更安全？更有效？
想得到怎样的帮助：如何去痘更安全？更有效？
医生回复区
病情分析：
推荐两种化妆品，完美芦荟胶和雅芳新活再生乳。效果非常好。我大约用了一年，现在皮肤状况可以看我照片。
指导意见：
推荐两种化妆品，完美芦荟胶和雅芳新活再生乳。效果非常好。我大约用了一年，现在皮肤状况可以看我照片。
病情分析：
痘痘的发病是多种因素造成的，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差等，女性最直接的原因是内分泌失调和体内有毒素。
指导意见：
你好，根据你的情况给你以下的建议：1、要调整自己的生活习惯，早睡早起，早上养成运动的习惯，不要熬夜。 2.在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸、烟熏、烧烤类食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。3、还多喝水，清早起床一杯温水，每天保证8大杯的饮水量。4、应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。另外不要用手挤压痘。5，建议多吃粗粮，最好是购买“膳食纤维素”每餐前半个小时2片，大半杯水，记得每天运动30分钟以上。祝健康！
医生在线免费咨询
