请问医生，贪食症该如何摆脱
女 | 19岁 2010-12-04 21:49:25
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健康咨询描述： 控制不住自己的嘴巴，一直吃到胃很撑再也装不下东西才停下。吃完又超级后悔。自制力很薄弱
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：哪些方法可以摆脱贪食症？
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医生回复区
2010-12-04 22:28:16 我要投诉
病情分析：
你好，你这种症状也算不上是贪食症，只是你用吃东西来缓解你的压力或者别的什么不好的心情的感受。而你面对吃完后会胖又不情愿，所以你就会后悔
指导意见：
建议你可以采取别的方式来缓解压力，比如做运动、去K歌或者跟朋友谈话。在保证最基本的饮食营养标准前提下，可以用吃苹果或者其他水果来达到想吃东西的愿望；另外在你想吃东西又想控制的时候你可以采取行为疗法，具体做法是在手上缠一个橡皮筋，想吃东西的时候就弹一下自己，以疼痛来避免你多吃东西。希望对你有所帮助
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