健康咨询描述: 本人22岁,由小到大都很胆小,对自己身体健康方面特别注重.之前因为一些烦恼还有刚刚出来社会工作`,感受到压力和空虚.就担心自己身体,从而怀疑自己得了精神分裂症.日想夜想`感觉就是自己已经是患者,常常做出精神病患者的怪动作``例如发狂`吃饭的时候就装作突然发神经,`当然我没做出来``但是每逢做什么事我都会这样的怪思想.,`如果一个人在房间就会真的做出来``因为感觉做了舒服很多``做完这些怪动作以后就给自己说`以后不要做了``我不是精神病患者``后来医生说我是强迫思维症`之前有段时间可能工作开心了`和朋友的开解`已经没什么事了``但这段时间又来``我又在担心自己有精神分裂症``又想做什么发狂`患者的动作``但自己总和自己说不要``当然可以控制`只是脑子里不断烦恼着``当然社会工作压力和交友方面这段时间不怎么理想`今天给女朋友无缘故骂起来`我终于忍不住真的发狂起来``差一点想打她`最后没有`不过今天感觉好多了`就像把以前的抑郁一次过发出来`我忍了好久`,`好像讲了其它话题了``呵呵```想请教一下医生:我为什么会这样阿~?~难道是真的患上精神分裂呢`~?~还是准备患上`?
其实自己应该学会调整心理,运筹帷幄,心理上的症状主要并不是体内或外界的因素起决定作用的,你也许是个内向的人,对事物比较敏感,因此你要学外向点,要有一颗大心,海纳百川,有容乃大,对吧。因此你也没必要担心那么多,因为可能本身就没什么好大的事,本身就是一件很小的事,对自己身体也没多大伤害的事,你也别非要去想,往死胡同里专,那样你就为你制造了一个怪圈,如果想不通那就会继续往那里面专,心理就会有越来越多的阴影。你是男人啊,大大咧咧点,管那么多干什么,等发生了在去管好了;如果我们每天都要小心那么多;那不是很累很烦吗,与其在烦劳;忧虑;揪心的痛苦中度过;倒不如在快乐;无所谓的状态下度过;兵来将挡,水来土淹;对吧。等有什么问题了再解决就是了;又要不了你命,何必担心和在意那么多,大大咧咧点就可以了,不必太在意每个细节,太小心的生活会感到很累,有一棵大心的人应容的下一切;输的出力量;希望你能快乐。总之;管它3721,等一切发生了再说好了,天塌下来也有解决的方法
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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