中年母亲应该如何保健

女 | 48岁 2010-12-08 21:31:55 1人回复来自

健康咨询描述：她睡眠质量一直不好，只要有轻微声响就会醒，而且她长期便秘，用了很多药也不见明显起效，今年48岁！

想得到怎样的帮助：想请问下医生我母亲这样的情况，用点什么补品稍微好点，可以改善下睡眠与体质及免疫力?

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ganluhaosai123 其他帮助网友：284称赞：17

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2010-12-08 21:53:32 我要投诉

      病情分析：
      您母亲的这个可能是因为血虚引起来的。血虚导致睡眠易惊醒。血虚同时引起阴虚，阴虚津液不足濡养肠道导致了便秘。您母亲这个时候的月经的量可能都比较少。这个也可能是因为绝经期快要到了。
      指导意见：
      这个可能是血虚引起来的。可以服用一些补血药补补血，归脾丸、当归补血丸之类的。可以服用一些生津的东西。平时的饮食注意一些，可以服用一些动物的肝脏，动物的肝脏有补血的作用。你母亲快要到绝经期了，这个时候要注意补钙，因为女人到了过绝经期之后，上了年纪很容易骨质疏松。