健康咨询描述: 不吃黄瓜就烂嘴角
想得到怎样的帮助:为什么我只要有半个月不吃黄瓜就烂嘴角
病情分析:
您好,黄瓜水分多,含有一定的维生素,是一味可以美容的瓜菜,黄瓜中的苦味素有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效。
指导意见:
您说的烂嘴其实就是上火了,吃黄瓜可以清热、消肿,解决了您的上火的问题。所以平时多吃果蔬,多喝水,一定要均衡饮食,这不是黄瓜的原因造成的啊,是您平时摄入果蔬过少的原因。祝您健康~
病情分析:
不是因为你不吃黄瓜才会烂嘴的。
指导意见:
是因为你维C的含量摄入不够,平时要注意吃水果的。每天都必须保证吃一个水果,而且冬天由于基本上没有新鲜水果,都是贮藏的,维C含量有一定的损失,所以更应该多吃一点,坚持每天吃一个苹果,一个橙子看看,以后基本上就不会烂了。
那怎么别人不天天吃睡过也没事啊
那可能是他们蔬菜吃的量充足!不要管人家,每个人的身体状况也都不一样嘛!正常情况下,每个人每天都要吃一斤蔬菜,半斤水果每天的维生素含量跟膳食纤维才够,你现在正是长身体的时候,不吃水果,维生素含量跟不上也会影响生长发育的!
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