吃什么败火明目

      病情分析：
      在这个年龄阶段长这个东西，很正常！可以吃吃水果，蔬菜，等就可以了
      指导意见：
      建议你多吃水果，蔬菜！同时不要熬夜，要学会放松，希望你学业有成
      

      病情分析：
      你好！金银花可以清热解毒,枸杞可以养阴明目。这些你都可以饮用。
      指导意见：
      一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。如果你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、、红枣、阿胶。另外，尽管学习压力大，但是希望你尽可能放松心情。学会合理健康的减压。希望我的回答对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你处在学习压力较大的阶段，首先要学会自己调节心情，不要太着急，只要每天都在不停地努力学习就行了，要求自己每天进步一点，日积月累就会有突破。你现在的这种情况不是光喝花茶就能解决的问题，要从心情、身体等方面综合调理。
      指导意见：
      建议：
      1.中医正规门诊辨证论治正调理身体。
      2.虽然学习压力很大，健康有耐力的身体也十分重要。每天抽出15-20分钟的时间跑跑步，锻炼好身体才能有体力扛过高三。不要熬夜（长期熬夜会导致月经不调、痤疮），抓紧白天一切可以学习的时间。忌咖啡（现在研究表明咖啡会导致不孕不育、内分泌紊乱），提神可以喝些茶，春夏喝绿茶，秋冬喝红茶。
      3.可以适当泡些夏枯草（每天5克）当茶饮，可以清热泻火，明目。
      我也是从黑色七月走来，对你现在的心情深有体会，希望我的回答对你有帮助。
      医生询问：
      大便通畅吗（如果大便不通畅就比较容易冒痘痘）？
      
      以上是对“吃什么败火明目”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！