很困，很懒，运动气喘嘘嘘

      你好，你描述的症状多考虑是气血亏虚的原因导致的，可以平时多吃高钙高蛋白高营养的食物，多吃含维生素丰富的蔬菜水果，注意休息，避免劳累，适当锻炼身体，提高机体抵抗力。

      您好，根据您的情况来看，还是体虚，气血亏虚，您可以根据情况采用中草药辨证用药，综合进行调理，另外平时多进行体育锻炼增强体质。生活饮食也要有规律
      以上是对“很困，很懒，运动气喘嘘嘘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您是气虚导致的。您平时要多加锻炼。
      指导意见：
      您可以平时用当归黄芪来炖乌鸡。再放点山药。补气又补血。山药又是阴阳双补之品。

      病情分析：
      大脑缺氧的人就很容易想瞌睡，一般都是属于气血虚引起的，不爱运动的人也会经常出现这种情况。
      指导意见：
      建议口服金水宝胶囊和女士维生素，平时多喝水，注意多运动，忌食辛辣食物。

      这位患者你好，通过你的留言判断，你可能属于肾虚所引起的，中医有句话叫“肾气不足气喘，动则更甚。”肾阳虚也能引起困倦乏力，你可以口服一段时间六味地黄丸，看看效果如何。另外，你是不是有慢性肠炎胃炎一类的疾病？有没有五更泻的表现？你可以直接联系我，我会给你满意的答复

      病情分析：
      您好，造成头晕犯困嗜睡的原因很多，可能由疾病引起，也可能有个人体质引起
      指导意见：
      如果是由疾病引起，建议您采用中药疗法，调理一下。
      如果是个人体质问题，，平时可参加一些有氧健身运动，合理安排工作与休息，饮食要吃高蛋白低脂肪的食品。
      切记；身体是革命的本钱。有好个身体，才有劲好好工作。
      祝您身体健康！
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      您好，您现在的状态我看不宜马上开始锻炼。
      先为您分析一下现在的状态：
      1、乏力，短气，咳。
      2、嗜睡，但是睡不好。
      大体可以判断您是气虚，而且肾不纳气的状态。
      按现在的状态来看，您可以先吃一些补中益气丸，应该很快会解决乏力的症状。
      药膳的话，最好能吃一些黄芪、百合和党参，炖鸡汤。平常可以买一些核桃吃。
      但是您给的信息还不详细。我想多了解一些情况。
      1、睡眠的时候是否多梦？
      2、月经情况是不是正常？
      3、出汗会不会比较多？
      4、大小便情况？
      您回答后我再为您加以详细分析，好吗？能给我您的邮箱吗？不然我没法给您发过去方子。

      你好！你的症状在中医看来是气虚。你可以吃四君子汤，还可以输黄芪注射液。食补你可以多吃大枣，桂圆，人参，枸杞，山药，蜂蜜等等一些。吃这些一冬天就可以得到改善。

      从症状看，主要是有湿邪，可以服用参苓白术散来健脾除湿。另外平时可以买点茯苓泡水喝……

      很困，即肢体困倦。稍微运动就气喘，乏力，嗓子沙哑，咳嗽都是气虚的表现。根据你所说的可以判定为肺气虚。至于嗜睡应该是体内有湿，湿邪阻遏，清阳不得上升所致，开车失去意识也是这个原因。
      症候判断的话是脾肺气虚证。调理的话应该补脾益肺。食用一些具有补气作用的食物。山药、大枣。也可以在熬粥的时候加党参、人参 黄芪 多炖老母鸡汤喝。适当的体育锻炼。良好的作息习惯。药物的话 补中益气丸加藿香 陈皮 木香等燥湿健脾的药物。注意藿香必用。