如何提高免疫力

      平时可以多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆制品等，同时也可以吃一些保健品，患者还应该适当的锻炼来提高身体的抵抗力和免疫力。
      

      病情分析：
      你好 很容易感冒的话 确实是一个免疫力的下降引起的 现在你不要担心的 还是饮食注意一下 这个需要蛋白营养饮食的 鱼虾 蛋奶以及动物瘦肉还是需要多吃的
      指导意见：
      另外 再去选择些提高免疫力的药物 比如说胸腺肽 或者是匹多莫得吃上的 效果好的 能够提高免疫
      

      要想增加抵抗力，首先在饮食上蛋白质、脂肪和蔬菜水果的均衡摄入，有利于提高免疫力。如果经常出现反复的呼吸道感染，可以多吃胡萝卜、番茄、西兰花等富含维生素a的深色食物，可以帮助呼吸道黏膜形成一个屏障，防止微生物的入侵。同时建议多进行户外活动。
      
      以上是对“如何提高免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,是的,这是身体气血虚弱,免疫力低下的表现.
      指导意见：
      你的情况可以吃点中成药参芪十一味颗粒调理,可以益气养血.增强免疫力,西洋参含片也可以吃点.平时多吃点黄芪党参当归炖排骨,加上大枣,可以补益气血.多吃点猪肝,菠菜,大枣,鸽子等养血是食物.同时要注意保暖,多加衣物.