跑完步过一天

男 | 18岁 2010-12-12 17:12:10 1人回复来自

健康咨询描述：跑完步过一天，怎么脚好痛啊，用什么的方法去缓解痛啊，最好的办法啊

曾经的治疗情况和效果：跑完步过一天，怎么脚好痛啊，用什么的方法去缓解痛啊，最好的办法啊

想得到怎样的帮助：跑完步过一天，怎么脚好痛啊，用什么的方法去缓解痛啊，最好的办法啊

投诉

其他类似问题

回复区

骨科李陶冶主治医师擅长: 股骨头坏死、颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、帮助网友：1651称赞：390

微信扫一扫，随时问医生

2010-12-12 17:18:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述跑完步过一天脚部疼痛，不知道是小腿疼痛还是脚底疼痛？这个对了解你的病因很重要
      指导意见：
      快速缓解疼痛的话建议1、这几天多休息，患肢少下地活动，这样有利于软组织的恢复，休息的时候脚放高，可以促进血液循环；2、多用热水泡泡疼痛的地方，然后自己按摩下；3、可以抹点扶他林乳剂或者云南白药喷雾剂，可以起到活血止痛的作用。愿你早日康复