腰间盘突出怎么办

      病情分析：
      你好，你的情况属于腰椎间盘突出引起的症状，一般会引起腰部疼痛和活动受限等着在
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，注意腰部休息很重要，不要做负重等运动，建议你服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗，祝你早日康复
      

      病情分析：
      您现在的年龄是不可能发生腰间盘突出的，现在您的情况更像是平时多采取坐姿累的，缺乏锻炼和活动。
      指导意见：
      建议到医院做牵引治疗，这种治法效果来得快，至少牵引两周。每天睡觉都要睡平板床，不要睡软床，那样太累。日常生活要多运动，少坐着，少玩电脑。