火气太旺了怎么办?

      病情分析：
      火气太旺很容易换青春痘。
      指导意见：
      你可以多吃些蔬菜水果，尽力啊去少吃肥厚油腻食品。经常运动。不要用手挤压痘痘，保持皮肤清洁。大量喝水排毒。祝愿你健康。

      根据你这种情况，那建议您去中医院，通过中药进行调理，饮食，忌食辛辣刺激食物，多吃些新鲜水果蔬菜，减少熬夜的产生。平时多加运动，促进身体的免疫力
      以上是对“火气太旺了怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！容易上火的体质平时的饮食上就最好是清淡为主，平时多敲敲经络帮助下火。
      指导意见：
      建议每天早上7到9点可以多敲敲大腿上的胃经帮助祛胃火，每天敲15分钟，晚上可以敲敲大腿内侧的肝经，平肝火，饮食上如果可以尽量少吃辛辣刺激的食物，可以喝一些绿豆粥，冰糖银耳粥等，平时的生活中多喝水，多吃水果。祝一切都好。

      病情分析：
      火气大多由外界刺激引起的,比如吃了上火的东西或者情绪过于紧张.所以保持心情开朗有助于调节体内的火气
      指导意见：
      多吃“清火”的食物,新鲜绿叶蔬菜,黄瓜,橙子,苦瓜,绿茶等都有良好的清火作用,此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂,金菊冲剂等也很有效,平时常饮菊花茶,有清肝明目的作用.