因为总是低头工作有颈椎病平时该怎么缓解疼痛和治疗呢

      病情分析：
      您好，针对您这样的情况，常用的方法有：热敷疗法,药物治疗,牵引治疗,正骨,推拿，针灸治疗。
      指导意见：
      您的情况一定要多注意活动身体，加强颈部肌肉的功能锻炼，学会颈部的自我按摩。另外，应积极参加体育活动，如步行、慢跑、做保健操等。
      

      病情分析：
      您好，您颈椎病，可能与长期姿势不佳有关，可以通过改变姿势来改善。
      指导意见：
      您可以端正姿势，保持头颈部平直，避免头和脖子都低下来。您可以用问矫形器矫正姿势。平时可以用红外磁疗治疗。谢谢您。
      
      以上是对“因为总是低头工作有颈椎病平时该怎么缓解疼痛和治疗呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，颈椎病是常见的骨科疾病。多为外伤、长期姿势不当等引起的
      指导意见：
      治疗建议最好是用中医按摩的方法来治疗，可同时配合牵引。如果保守治疗无效时可采用手术的方法来治疗。平素注意适当休息，建议不要垫太高的枕头，适当活动颈部。