就是总是想吃东西,吃了就停不下来了,然后体重一个劲的涨节食
女 | 21岁 2010-12-20 20:40:17
1人回复
来自
健康咨询描述： 就是总是想吃东西，吃了就停不下来了，然后体重一个劲的涨
曾经的治疗情况和效果： 节食，运动都坚持不下来。很苦恼
想得到怎样的帮助：想健康的瘦下来，让自己能够有个好的饮食习惯和好的身材。
其他类似问题
医生回复区
2010-12-20 20:43:16 我要投诉
病情分析：
你好，健康的减肥方式就是节制饮食，合理的身体锻炼。女孩子喜欢吃东西，这是很正常的，不过也要注意控制，以免又长胖，影响自己的身材。
指导意见：
你现在要从两方面来控制。第一就是控制饮食，少吃零食，保证三餐的饮食就可以了。第二就是要多运动，可以去跑步，打羽毛球，跳健美操，瑜伽等，一定要注意运动的量，这样才可以减少能量的积累，达到控制身材的目的。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
