有问必答网心理健康科失眠 → 做梦太多与睡眠的时间长短有关吗?

做梦太多与睡眠的时间长短有关吗?

男 | 28岁 2010-12-21 12:31:55 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上和中午休息的时候时常会做梦
有时,原因不详

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:想了解原因是什么

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李佳
李佳 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 擅长: 擅长眼底病,青光眼,白内障,斜视,屈光不正等眼科常 帮助网友:2875
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2010-12-21 12:34:01 我要投诉

      病情分析:
      这种情况应该是植物神经功能紊乱,和睡眠时间长短无关
      指导意见:
      建议注意休息, 避免精神紧张,放松心情,药物方面可以给与谷维素片、维生素B1片口服治疗
      

张倩
张倩 新汶矿业集团莱芜中心医院   三级心理咨询师 擅长: 诊治范围:一般心理问题、严重心理问题、心理生理障碍 帮助网友:837称赞:148
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2010-12-21 12:35:24 我要投诉

      病情分析:
      做梦的时间长短与个人在梦中的体验有关,具体有多长还没有科学标准来判断,目前主要是梦中体验有多久你做的梦就有多久
      指导意见:
      人有时候一段时间内很少记住自己的梦,有时候一段时间内能不断的做梦,这主要自身的生活事件有关,令人焦虑、紧张等生活事件比较多时人就倾向于做梦多
      

梁志文
梁志文 韶关市粤北人民医院   医师 帮助网友:4195称赞:819
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2010-12-21 12:40:43 我要投诉

      病情分析:
      做梦是一种生理现象。正常的做梦,不会影响健康,但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠,则应该去看医生,进行及时的治疗。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。
      指导意见:
      做梦并不是什么不好的事情.只要你不去刻意的想太多,放松自己的心情的话,会很快解决的。另外平时注意多做些运动,饮食上也要注意些.尽量少吃或不吃零食。还有就是睡觉的时候记得要睡得舒服,不要被子太重,或者床上的杂物会引起睡得不舒服产生奇异的梦。
      医生询问:
      还有什么可以帮你吗
      
      以上是对“做梦太多与睡眠的时间长短有关吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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