总有几天躺那总是得34个小时后才能睡着,来月经那几天更睡不好
健康咨询描述： 总有几天躺那总是得3,4个小时后才能睡着，来月经那几天更睡不好，感觉身上还很热。
曾经的治疗情况和效果： 发病时间及原因着已经几年了，不过这段刚搬家，这里有暖气，睡眠更不好，身体发热，总睡不好
想得到怎样的帮助：怎么改善能让睡眠好
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病情分析：
看了你上述症状看 是患有植物神经失调所引发的 神经衰弱症 大多是由于思虑过度或精神及环境因素所引起
指导意见：
见议 多体育锻炼 晚上最好不要让大脑过度兴备如看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 也可适当在睡前看会书 都有助于睡眠
必要时可服用：安神补脑液 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠
如上述药 效果不佳 可以服用 安定片 或其它镇静安神药 必要时心理干预治疗
病情分析：
根据你的症状描述，主要病情表现为反复感觉身体潮热，难以入睡，可能和生理周期有关。
指导意见：
月经期间可能因为体内激素水平的变化出现潮热汗出和难以入睡等情况，针对这种情况可能和自身的身体比较虚弱有关，尤其是贫血或者低血压的发生可能会出现夜眠不好以及潮热等情况。针对这种情况的处理建议到医院进行血常规化验，以及测量血压，看看是否存在异常，然后采用相应的治疗方案对症处理。
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