关于高血压的问题

男 | 19岁 2007-05-18 22:01:40 1人回复来自

健康咨询描述：我母亲是遗传高血压，头疼症状偶尔发生，
我似乎也和她一样了现在，过度疲劳或者某些其它
原因可能会导致脑袋胀痛的感觉，是一阵一阵的，
睡一觉就可能好，我母亲头疼时得吃药
不知道我的症状是不是属于遗传的高血压，请问有
什么方法解决我的问题？以及我母亲平时应该注意
的饮食和生活方面的问题?
谢谢了！

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赵学桐天津市北辰区天穆镇社区卫生服务中心医师擅长: 全科,荨麻疹,慢性咽炎,胃肠疾病帮助网友：38182称赞：281

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2007-05-18 22:38:28 我要投诉

你好！你也应该到医院检查一下血压！！平时注意：三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。低盐每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。