为什么总是便秘，吃什么管用？
健康咨询描述：
好几天不能大便，吃的东西都很容易消化，没有什么特殊症状。
很长一段时间了，原因不是明白
曾经的治疗情况和效果： 曾喝蜂蜜水，吃消食片
想得到怎样的帮助：有什么好的办法可以治疗便秘。
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医生回复区
病情分析：
您好，您这样的症状大多是肠胃功能失调引起的，平时记得多吃香蕉和芹菜，通便效果不错的。
指导意见：
药物上，您可以选择麻仁丸加上蜂蜜口服，每日清晨起床饮凉开水一杯对您也是很有帮助的，土豆、玉米、鸡蛋等难以消化的不能多吃。
病情分析：
便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。
指导意见：
宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。应精神愉快，情志调畅。选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果，养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
医生询问：
希望我的答案您能满意
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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