腰突然一吃力就疼！

      病情分析：
      根据你说的情况主要是急性腰扭伤引起的疼痛表现，
      指导意见：
      治疗应该是要舒经活血通络止痛，你可以针灸推拿治疗，配合腰肌的锻炼练习。
      

      病情分析：
      您好，根据您所提供的信息，表现主要是腰椎的问题，因为在坐姿时对颈椎和腰椎的负重很大。
      指导意见：
      建议您去医院拍片排除腰椎的问题，一般是的话也不会很严重的。可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗，祝您早日康复！